Статья о том, почему важно ложиться в 22:00 и вставать до 6:00. Автор перечисляет 5 причин, почему это полезно для здоровья и продуктивности. Она также рассказывает о своем опыте налаживания режима дня и призывает читателей присоединиться к ней в этом деле.